Способ, который поможет победить аэрофобию

Вера Хлебная
Это не страх, а самая настоящая психическая проблема

Аэрофобия — проблема, которая встречается гораздо чаще, чем принято думать. Это даже не обычный страх полётов, а самая настоящая психическая проблема. К счастью, психологи знают, как с ней справиться.

По мнению специалистов, человеку, страдающему аэрофобией, нужно по-другому посмотреть на свою тревогу. Следует убедить себя в том, что ничего плохого не произойдёт, ведь воздушный транспорт — самый безопасный транспорт в мире. Это трудно, ведь страх не хочет уходить, в этом и заключается парадокс аэрофобии.

Специалисты советуют мысленно задать себе несколько вопросов: «что меня пугает?», «чего я сейчас боюсь?». Скорее всего к вам придёт осознание того, что вы преувеличиваете опасность. На этом этапе важно переключить своё внимание на другой объект — книгу, музыку, других людей. Чего делать точно не стоит, так это представлять авиакатастрофу в смешном виде — человеческий мозг не примитивен и не поведётся на такое, у психики нет условных рамок.

Ранее мы писали о том, что в США выявили штамм коронавируса, который снижает эффективность вакцин. Снижает эффективность вакцин: в США выявили новый штамм коронавирусаМутация не совсем “свежая”, но распространяется быстро

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: ok.ru

Врач рассказала, чем опасен маринад для шашлыка

Вера Хлебная

Это худший вариант для тех, кому дорого здоровье.
Врач-диетолог Ирина Морозова рассказала, чем опасны маринады для шашлыков. Почему заправки на основе майонеза и уксуса наносят вред здоровью? Врач пояснила, что при высоких температурах майонез выделяет жиры и вещества, которые вредны для организма. Уксус же негативно влияет на желудочно-кишечный тракт и вызывает болезни почек. Можно предположить, что маринады на основе более лег

...

Снижает эффективность вакцин: в США выявили новый штамм коронавируса

Аниса Савкина

Мутация не совсем «свежая», но распространяется быстро.
Специалисты Калифорнийского технологического института и Колумбийского университета добавили сведения о новом штамме коронавируса к уже нескольким имеющимся: японскому, бразильскому, южноафриканскому и двум британским. Мутация получила название B.1.526. Штамм не совсем новый, ведь был обнаружен еще в ноябре, однако актив

...
Новости партнеров


наверх