Аналитики подсчитали, сколько будет стоить корзина здоровья на эту весну

Аниса Савкина
Самый дорогой ингредиент – морская рыба

Список полезных продуктов составили эксперты онлайн-сервисов «СберЗдоровье» и «Сбермаркет». Корзина состоит из тех покупок, которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение. По мнению медиков, такие продукты обязательно должны содержать триптофан и тирозин, витамин D и магний.

Главный гормон хорошего настроения — серотонин, и хотя в еде он не содержится, есть некоторые составляющие, которые помогут ему вырабатываться. Для этого понадобятся бананы и бобовые, молочные и цельнозерновые продукты, финики, яйца, рыба, мясо и орехи.

К гормонам счастья также относят дофамин, для производства которого необходимы красное мясо, авокадо и все те же орехи. Таким образом в корзину здоровья россиянин положит кусок жирной морской рыбы, бананы, хурму и финики (по килограмму), салат, шпинат и рукколу, свежую и замороженную клубнику, 200-граммовый кусок сыра, плитку горького шоколада, пакетик орехов кешью и несколько авокадо.

Все это обойдется в 2740 рублей. Самыми дорогими позициями оказались рыба, авокадо и свежая клубника.

Ранее мы писали о косметике, на которой можно здорово сэкономить. Косметика, на которой можно здорово сэкономитьНе обязательно разоряться, собирая косметичку

Использованы материалы следующих авторов:

Как правильно наводить порядок на кладбище после зимы

Вера Хлебная

Важно не обидеть усопших родственников.
Умершие родственники есть у всех. Важная миссия живых — почитать их память и ухаживать за местом захоронения. Но немногие знают, как делать это правильно, чтобы не обидеть усопших близких.Лучше всего заниматься уборкой на кладбище в одну из родительских суббот. Часто процесс занимает не один день. Сначала нужно посмотреть, в порядке ли памятник, цел ли он, не нарушена ли фотография. При необходимости его следует заменить. Далее пр

...

Какие сведения об абонентах хотят получать чиновники

Аниса Савкина

И операторы будут их передавать.
Несколько дней назад, 17 марта, на портале проектов нормативных актов появилось постановление правительства, согласно которому операторы связи должны будут передавать чиновникам некоторые данные абонентов. Какие именно данные потребует Роскомнадзор и что из этого получится?Согласно новому проекту, операторов связи могут обязать передавать ведомству личные данные клиентов, информацию о звонках (кто кому звонил и какие сообщения пис

...
Новости партнеров


наверх